A temperatura está bem elevada, em diversos lugares do Brasil, devido a uma onda de calor que está presente há vários dias. Foi pensando nesta situação, que resolvi criar este texto para leitura e interpretação 3 ano - onda de calor, para que possamos refletir e assim seguir algumas dicas importantes, para evitarmos possíveis complicações à nossa saúde.
Este texto para leitura e interpretação 3 ano, fala sobre um dia ensolarado, um calor é intenso e os 5 patinhos resolveram passear na colina, para nadarem, mergulharem e refrescarem nas águas cristalinas de uma lagoa.
O que está provocando a onda de calor?
A onda de calor é promovida pelas condições de tempo predominantemente seco, com aumento da insolação, e favorecida pela subsidência atmosférica – quando a pressão atmosférica entre os níveis médios e a superfície aumenta, inibindo o desenvolvimento de nebulosidade, aumentando, também, a temperatura da massa de ar.
Sem a presença da chuva a umidade do ar fica baixa e isto pode causar vários problemas. Por isto, é de suma importância seguirmos alguma dicas para protegermos nestes dias.
Alguns cuidados para os dias de calor intenso
➤Hidratação em primeiro lugar, beber bastante água ou líquidos.
➤Alimente-se bem. Algumas frutas e vegetais apresentam grandes quantidades de água em sua composição. A melancia, por exemplo, tem mais de 90% do seu peso em água, assim como as folhas verdes.Devem evitar o uso de gorduras.
➤Exercícios físicos. Durante a atividade física, a pessoa se desidrata e perde muito sódio e potássio. É preciso ingerir líquidos.
➤Use roupas leves, o ideal é usar tecidos de algodão e malha – que absorvem o suor – e evitar tecidos sintéticos, que atrapalham a evaporação da transpiração
➤Para dormir fresquinho e melhorar a qualidade do seu sono, tomar uma ducha morna antes de se deitar, pois isso permite que o organismo resfrie de dentro pra fora, ajudando no início e no aprofundamento do sono.
➤Fuja do sol. A temperatura corporal interna de uma pessoa deve ser de 37º C, independente do horário do dia. Para que o corpo não perca muito líquidos no esforço de se manter essa temperatura ideal, evite ficar exposto ao sol, principalmente, das 10 às 16 horas.
A exposição excessiva ao sol pode causar hipertermia, que é quando o corpo não consegue mais estabilizar o calor interno.
➤Reforce a proteção solar e os cuidados com a pele.
Leitura sobre onda de calor para baixar
Esta leitura, Topete e seus irmãos foi digitada na letra bastão, pois os alunos das séries iniciais possuem mais facilidade para ler e escrever com esta letra.
É uma leitura bem simples para que os alunos possam ler com automatismo, interpretando com mais facilidade nos exercícios propostos.
As atividades propostas para esta leitura de Topete e seus irmãos são: antônimos, marcar as respostas certas, copiar palavras da leitura, separação silábica, formação de sentenças, plural e dicas para ter mais cuidados nestes dias com uma forte onda de calor.
Dicas para impressão das atividades:
1-Clicar na primeira imagem da sequência. Ela deverá aparecer em um fundo preto.
2-Clicar com o botão direito na imagem e em seguida " salvar como". Escolha o local do seu computador onde você deseja salvar.
3- Na parte de baixo da tela estarão todas as imagens da sequência. Vá abrindo as imagens e repetindo os mesmos procedimentos descritos nos passos 1 e 2.
Autoria das atividades: Adiléa Generoso
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